Table of Content
Memilih legging mungkin kedengarannya tidak sulit, tetapi jika Anda pernah membeli legging yang terus melorot saat berlari atau terasa seperti kulit kedua di pusat kebugaran (dengan cara terburuk), maka Anda tahu bahwa tidak semua legging dibuat sama.
Faktanya, legging yang tepat dapat memberikan perbedaan besar, baik dalam hal kenyamanan maupun performa. Jadi, bagaimana Anda memilih legging yang tepat yang dapat memeluk Anda dengan nyaman dan mendukung Anda di setiap gerakan?
Dalam panduan ini, kita akan membahas fitur-fitur utama, jenis-jenis legging, dan cara memilih legging terbaik untuk berbagai olahraga dan aktivitas. Yuk, kita lihat!
Apa Sebenarnya Legging Itu?
Legging adalah celana olahraga elastis yang pas di badan, biasanya memanjang dari pinggang hingga pergelangan kaki, meskipun ada juga versi yang lebih pendek. Legging dirancang untuk mengikuti gerakan tubuh dan umumnya digunakan untuk berolahraga, bersantai, atau bahkan pakaian kasual. Legging merupakan perpaduan sempurna antara pakaian olahraga dan pakaian santai, ideal untuk kebugaran dan kenyamanan.
Yang membedakan legging dari jenis celana lainnya adalah elastisitasnya, sirkulasi udaranya, dan topangannya—namun tidak semua legging menawarkan hal tersebut dengan cara yang sama. Itulah mengapa mengetahui apa yang harus dicari adalah kuncinya.
Fitur Utama Legging Berkualitas Tinggi
Kenyamanan, performa, dan gaya adalah hal terpenting saat Anda mengenakan legging. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan:
1. Ikat pinggang
Bagian pinggang adalah tempat kenyamanan dimulai. Bagian pinggang yang buruk dapat membuat Anda merasa seperti terus-menerus menarik legging, sementara bagian pinggang yang tepat tetap di tempatnya dan memberikan dukungan inti.
Tiga jenis umum adalah:
- Low-rise : Berada di bawah pinggang; tidak cocok untuk aktivitas yang membutuhkan banyak gerakan karena dapat melorot.
- Mid-rise : Pas di pinggang alami Anda; memberikan dukungan sedang.
- Berpinggang tinggi : Menutupi pusar dan memberikan kontrol perut; paling cocok untuk berolahraga karena tidak bergeser dan memberikan dukungan inti.
2. Jahitan
Jahitan mungkin bukan hal pertama yang Anda lihat, tetapi begitu Anda merasakannya saat berolahraga, Anda pasti akan menyesal. Jahitan yang buruk dapat bergesekan, lecet, atau bahkan robek.
Beberapa legging kini memiliki jahitan berkontur atau bahkan tanpa jahitan sama sekali. Sebaliknya, legging dirancang untuk mengikuti lekuk alami tubuh Anda, sehingga memberikan tampilan yang menawan dan berlekuk.
3. Kantong
Ya, kantong memang penting—terutama jika Anda suka bebas genggam saat berolahraga atau melakukan tugas sehari-hari. Memiliki tempat yang aman untuk menyimpan barang-barang penting dapat sangat membantu, baik dari segi kemudahan maupun kenyamanan.
Saku samping sangat praktis dan semakin populer dalam pakaian olahraga. Saku ini biasanya terletak di paha dan cukup dalam untuk menyimpan ponsel, kunci, atau bahkan camilan kecil. Jika Anda akan jogging atau pergi ke pusat kebugaran, saku ini sangat berguna untuk menjaga tangan Anda tetap bebas sekaligus menjaga barang-barang Anda tetap aman.
Dan bagi mereka yang lebih menyukai desain yang lebih minimalis, Legging Dasar Pinggang Tinggi kami dari Diana Intimates dilengkapi saku tersembunyi di lapisan dalam, cocok untuk menyimpan barang penting kecil seperti kartu, kunci, atau earphone.
Potongan pinggang tinggi memberikan topangan yang pas dan kontrol perut yang lembut, sementara bahannya yang lembut dan elastis mengikuti gerakan Anda—ideal untuk berolahraga, berbelanja, atau bersantai. Pilihan tepat jika Anda mencari sesuatu yang praktis tanpa mengorbankan kualitas!
4. Panel Jaring
Ini bukan sekadar gaya (meski terlihat keren). Panel jala menambah ventilasi dan sirkulasi udara, yang sangat cocok untuk latihan intens yang menguras keringat.
Jika Anda rentan kepanasan atau berolahraga dalam cuaca panas, panel jala dapat membuat Anda lebih sejuk.
5. Bahan Reflektif
Bahan reflektif adalah terobosan baru bagi para pencinta aktivitas luar ruangan. Elemen reflektif pada legging membuat Anda tetap terlihat saat berlari atau bersepeda di pagi atau sore hari.
6. Desain & Estetika
Meskipun performa adalah prioritas, jangan berpura-pura gaya tidak penting. Dengan motif, color-blocking, dan sentuhan akhir yang ramping, Anda bisa menemukan legging yang tidak hanya berperforma tinggi tetapi juga membuat Anda merasa luar biasa.
Artikel terkait: Memahami Perbedaan Celana Ketat dan Legging
Cara Mengetahui Kecocokan yang Tepat
Berikut cara memastikan legging Anda pas, bukan sekadar ukurannya tepat:
- Ikat pinggang harus tetap di tempatnya. Ikat pinggang tidak boleh melorot saat Anda membungkuk atau jongkok.
- Jangan sampai tembus pandang. Lakukan "tes jongkok" di depan cermin atau di bawah cahaya terang.
- Kompresi terasa suportif. Tidak terasa sesak, tetapi cukup nyaman untuk dipegang.
- Tidak ada kerutan atau kendur di sekitar selangkangan atau lutut.
Anda juga bisa mencoba bergerak—jongkok, melompat, atau meregangkan tubuh. Jika terasa nyaman saat bergerak, gerakan ini akan bermanfaat saat latihan fisik.
Jenis Legging Berdasarkan Panjangnya
Legging tersedia dalam berbagai panjang, dan memilih legging yang tepat dapat bergantung pada cuaca, jenis olahraga, dan gaya pribadi Anda. Berikut adalah tiga jenis utama legging berdasarkan panjangnya, dan kapan sebaiknya dikenakan:
1. Panjang Penuh (Sepanjang Pergelangan Kaki)
Legging panjang yang memanjang hingga pergelangan kaki, menutupi seluruh kaki Anda. Pilihan tepat saat Anda membutuhkan perlindungan lebih, terutama saat cuaca dingin atau saat berolahraga di pagi hari.
Jika Anda mencari legging panjang sempurna yang memberikan performa dan gaya menyanjung bentuk tubuh, temukan favorit baru Anda: Sculpting Line Comfort Leggings dari Diana Intimates .
Legging ini dirancang secara ahli dengan garis-garis pahatan strategis yang menonjolkan lekuk alami Anda, memberikan kaki dan bokong Anda tampilan berkontur indah.
2. Legging 7/8
Legging 7/8 sedikit lebih pendek daripada legging panjang penuh, biasanya panjangnya tepat di atas mata kaki. Legging ini merupakan salah satu model paling populer saat ini karena cocok untuk semua bentuk tubuh dan cocok untuk sebagian besar bentuk tubuh.
Jika Anda mencari celana legging 7/8 yang sempurna yang memberikan kenyamanan, gaya, dan performa—cobalah Legging Bernapas Pinggang Tinggi kami.
Dirancang dengan mempertimbangkan wanita aktif, legging ini memiliki ikat pinggang tinggi yang menopang pinggang Anda, tetap di tempatnya selama gerakan, dan menawarkan kontrol perut yang ringan untuk dorongan kepercayaan diri ekstra.
Terbuat dari kain yang sangat menyerap keringat dan mudah menyerap keringat, pakaian ini membuat Anda tetap sejuk dan kering saat melakukan pose yoga, berolahraga kardio, atau sekadar berbelanja.
3. Celana Legging Capri
Legging Capri adalah yang terpendek, panjangnya mencapai pertengahan betis. Celana ini sempurna untuk cuaca panas atau aktivitas yang banyak mengeluarkan keringat seperti HIIT, yoga panas, atau latihan kardio intens, yang kuncinya adalah tetap sejuk.
4. Celana Pendek Sepeda
Celana pendek sepeda pada dasarnya adalah legging berbentuk celana pendek, biasanya panjangnya mencapai pertengahan paha. Celana ini ideal untuk latihan di cuaca hangat ketika Anda menginginkan kebebasan dan aliran udara yang maksimal. Banyak celana pendek sepeda modern dirancang dengan zona kompresi khusus untuk menopang otot Anda selama sesi bersepeda atau spinning.
Mencari celana pendek sepeda terbaik yang memadukan dukungan, gaya, dan kenyamanan? Anda akan jatuh cinta dengan Celana Pendek Biker Pengatur Perut kami. Celana ini dirancang untuk memeluk lekuk tubuh Anda, membentuk pinggang Anda, dan memberikan siluet ramping dan menawan, apa pun aktivitas Anda.
5. Legging Pendek
Legging pendek adalah pilihan tepat bagi mereka yang menginginkan cakupan minimal namun tetap nyaman dan pas. Legging ini biasanya lebih pendek daripada celana pendek sepeda dan cocok untuk olahraga dalam ruangan, yoga panas, atau latihan di iklim lembap.
Dirancang untuk bergerak mengikuti tubuh Anda, legging pendek memberikan fleksibilitas ringan dan menjaga Anda tetap sejuk saat berolahraga.
Cara Memilih Legging yang Tepat untuk Setiap Olahraga
Latihan yang berbeda membuat tubuh Anda bergerak dengan jenis yang berbeda pula, jadi dukungan yang diberikan legging Anda harus sesuai dengan aktivitasnya. Berikut rinciannya untuk membantu Anda memilih legging terbaik untuk setiap jenis latihan:
A. Yoga atau Pilates
Untuk yoga atau Pilates, kenyamanan dan fleksibilitas adalah segalanya. Carilah legging yang terbuat dari bahan yang elastis dan lembut seperti nilon-spandeks atau poliester-spandeks yang bergerak mengikuti gerakan tubuh Anda.
Ikat pinggang yang tinggi membantu menjaga legging tetap pada tempatnya, terutama saat melakukan pose yang melibatkan gerakan membungkuk atau memutar.
Untuk menghindari iritasi saat berbaring atau melakukan peregangan, pilihlah legging dengan jahitan flatlock dan bahan yang menyerap keringat sehingga memungkinkan aliran udara dan mencegah kepanasan. Untuk panjang, legging 7/8 atau panjang penuh menawarkan cakupan yang cukup tanpa membatasi gerakan Anda, sehingga ideal untuk latihan di lantai.
B. Berlari
Berlari membutuhkan legging yang dapat mengimbangi kecepatan lari Anda dan menyerap keringat layaknya seorang profesional. Pilihlah legging yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan ringan dengan tingkat kompresi tertentu untuk menopang otot dan melancarkan sirkulasi darah.
Pinggang tinggi membantu mencegah tergelincir saat berlari cepat atau lari jarak jauh, sementara bahan reflektif sangat penting jika Anda berlari dalam kondisi kurang cahaya.
C. Latihan Beban
Saat memilih legging untuk gym atau angkat beban, yang terpenting adalah dukungan dan perlindungan. Carilah legging dengan kompresi tinggi untuk menstabilkan otot dan mengurangi kelelahan saat mengangkat beban berat. Bahannya harus tahan lama, dengan elastisitas yang cukup untuk bergerak dengan nyaman saat squat, lunge, dan deadlift.
D. Kelas Bersepeda / Spin
Baik bersepeda di luar ruangan maupun mengikuti kelas spinning di dalam ruangan, Anda pasti menginginkan legging yang terasa seperti kulit kedua. Legging yang halus dan berpinggang tinggi sangat cocok karena akan tetap nyaman saat bersepeda intens. Hindari jahitan tebal yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat bersepeda jarak jauh atau bersepeda sambil duduk.
Tergantung pada preferensi pribadi Anda, Anda dapat memilih ikat pinggang yang berpinggang sedang atau tinggi, selama ikat pinggang tersebut memberikan dukungan dan kenyamanan.
E. HIIT / Kardio
Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) dan latihan kardio melibatkan lompatan, lari, dan gerakan cepat. Agar tetap seimbang, Anda memerlukan legging dengan kompresi yang kuat untuk mendukung aktivasi otot dan mencegah gerakan atau pantulan yang tidak perlu.
Carilah legging berbahan kain yang menyerap keringat dan panel jala agar Anda tetap sejuk selama sesi olahraga yang banyak berkeringat. Yang terpenting, pilih legging yang tetap di tempatnya, bahkan saat melakukan gerakan eksplosif seperti burpee atau jump squat.
Pilih Legging dari Diana Intimates!
Sekarang setelah Anda tahu cara memilih legging yang menawarkan perpaduan sempurna antara kenyamanan, dukungan, dan performa, mengapa tidak menjelajahi koleksi yang telah dikurasi dengan saksama hanya untuk Anda?
Di Diana Intimates , kami menawarkan berbagai macam pakaian olahraga dan pakaian dalam premium berkualitas tinggi, semuanya dibuat melalui proses yang cermat dan berorientasi pada detail serta memenuhi standar kontrol kualitas tertinggi.
Dan sebelum membeli, jangan lupa telusuri panduan pembelian pakaian olahraga kami untuk mendapatkan tips dan wawasan bermanfaat agar Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Lihat koleksi pakaian olahraga kami hari ini!
Tanya Jawab Umum
Bisakah saya mengenakan legging yang sama untuk setiap olahraga?
Meskipun secara teknis memungkinkan, sebaiknya kenakan legging yang dirancang khusus untuk setiap aktivitas. Ini memastikan dukungan, sirkulasi udara, dan performa optimal untuk berbagai jenis aktivitas. Satu pasang legging mungkin tidak memberikan dukungan atau sirkulasi udara yang dibutuhkan untuk semua latihan.
Kain apa yang terbaik untuk legging?
Carilah bahan berkualitas tinggi yang merupakan perpaduan nilon + spandeks atau poliester + spandeks untuk olahraga—bahan tersebut elastis, tahan lama, dan menyerap keringat. Tips: pilih legging Diana Intimates karena setiap produknya dibuat dengan kualitas terjamin untuk memastikan kenyamanan, daya tahan, dan gaya terbaik.
